クライミング用語集
| よく使う用語 | |
| ホールド | 登る時に持つ突起物 |
| 課題 | 登るコースのこと |
| ガンバ | 応援する時の掛け声 |
| 強い・弱い | クライミングが上手・下手なこと |
| いい・わるい | 課題が簡単・難しいこと またはホールドが持ちやすい・持ちにくいこと |
| グレード | コース、課題の難しさを段階的に分けて表したもの |
| ムーブ | クライミング特有の動き全体のこと |
| オブザベ | オブザベーション の略 登る前にコースを確認して動きを考えておくこと |
| トライ | 課題に臨むこと |
| 一撃 | 課題を一回で登りきること |
| ヨレる | 疲れて力が入らなくなってくること |
| 核心 | その課題の中で一番難しい部分 |
| ヌメる | 汗や湿気や材質によってホールドがヌルヌルすること |
| ホールドの種類 | |
| ガバ | ガバっと持てる持ちやすいホールド |
| カチ | 小さく薄いホールド 指を立てて持つ事が多くその持ち方をカチ持ちという |
| スローパー | 引っかかりの無いなだらかなホールド |
| ピンチ | つまむように持つホールドとその持ち方 |
| ポケット | 穴に指を数本突っ込んで持つホールド |
| アンダー | 下側が持てるようになっているホールドやその持ち方 |
| ボテ | ハリボテの略 木等で作っている大きい形状のもの |
| ジブス | ボルトではなくビス（ネジ）で取り付けているちいさいホールド |
| カンテ | 壁自体の角や飛び出ている部分のこと |
| リップ | 強い傾斜から緩い傾斜へ移る角の部分のこと。壁の一番上のことをいう事も多い |
| フットホールド | 足で踏む用のホールド スタンスともいう |
| ホールドの持ち方など | |
| マッチ | 同じホールドを両手で持つ |
| アンダー | ホールドを下から持つ |
| サイド | ホールドを横からひっかけるように持つことやそのホールドの事 |
| ピンチ | つまむように持つ |
| カチ | 主に薄いホールドを指を立てて持つ 「カチる」とも言う |
| オープン | カチと違い指を伸ばしてホールドを持つ |
| ポケット | 穴に指を数本入れて持つ |
| ラップ | 指先ではなく手の平全体で包むように持つ |
| パーミング | 手のひら全体を押し付けるようにし、摩擦で支える |
| ガストン | 縦向きのホールドを親指を下にして持つ。ギャスともいう |
| ガチャ持ち | 指を揃えないでわしづかみするように持つこと |
| プッシュ | ホールドを手のひら等で押すように使うこと |
| 壁の種類 | |
| 垂壁 | 垂直の壁 フェイスともいう |
| かぶり | 手前に傾いている壁 オーバーハング |
| 薄かぶり | かぶりが少しだけの壁 緩傾斜ともいう |
| どっかぶり | かぶりの角度がきつい壁 強傾斜 |
| ルーフ | ほぼ水平まで傾いてる壁 |
| スラブ | 垂直より向こう側に倒れている壁 |
| ムーブに関する用語 | |
| ランジ | 跳んで次のホールドを狙う動き ダイノともいう |
| ダブルダイノ | 両手同時にランジすること トリプル以上もある |
| キョン | ドロップニーともいう足の使い方 片方の膝を内向きにひねってホールドを左右に突っ張るようにする。 |
| ヒール | かかとをホールドに引っ掛けて支える |
| 手に足 | 手で持っているホールドに足を持ってきてひっかけること |
| トゥーフック | 足の甲側をホールドに引っ掛けて支えること |
| ダブルトゥー | 両足でトゥーフックしてぶら下がる |
| スメア | 何もホールドがついていない壁を蹴ったり、足を置いてバランスを取ること |
| ステミング | 凹角の壁で両足を左右に突っ張り体を支えること |
| ニーバー | つま先と太ももをホールドの間に突っ張らせて体を支えること |
| キャンパ | 足を使わず手だけで登ること |
| かためる | 次のホールドを取る時に体を固定して静的に取ること スタティック、スタともいう |
| デッド | 次のホールドを取る時に勢いをつけて取りに行くこと。取りそこなうと落ちる |
| フラッギング | ホールドを踏んでいる足と逆の足を反対側に振ってバランスを取ること |
| カウンター | 登る時に体をひねって次のホールドを取りに行く動き |
| 正対 | 体をひねらずガニ股で次のホールドを取りに行く動き |
| サイファー | 次のホールドを取りに行く手と同じ側の足を振り上げてその反動で距離を出す動き |
| 同側 | 右手と右足や左手と左手等、同じ側の手と足で体を支えること |
| ハイステップ | 文字通り足を高く上げてその足に乗ったり立ち上がったりすること |
| ノーハンド | 手で持つホールド無しで足だけで動くこと またはそういう課題 |
| コーディネーション | 2つ以上の動きを連動させて次のホールドを取りに行くこと。走りながら飛んだり、左右の手を同時に出したりする |
| エッジング | ホールドを踏む時につま先やシューズの角を使って立つこと。かかとが上がる感じ |
| 面で踏む | ホールドを踏む時、かかとを下げて足の裏の広い面積がホールドに振れるように摩擦で乗ること |
| かき込み | ホールドに置いた足で体を引き寄せて動く動き |
| 乗り込み | ホールドに足を置き、その足に体重をかけて座り込むように乗っていく動き |
| ジャミング | ホールドやボテ、岩の隙間に手や足を突っ込んで中で膨らませるようにし、支える |
| コンプレッション | 左右や上下からホールドを内向きに圧縮するように力を込めて支えること |
| 地ジャン | 地面（マット）からジャンプしてスタート体勢を作ること |
| その他用語集 | |
| フリクション | 直訳すると摩擦 ホールドや壁、シューズの滑りにくさのこと |
| パンプ | 筋肉が使いすぎてパンパンに張ること。「腕張ったーー」等と言う |
| オンサイト | 何も情報なく（他人の登りをみたり、情報を得たりせず）一撃すること |
| フラッシュ | 事前に動きを見聞きしたり、情報を聞いたりして一撃すること |
| 4点スタート | 左右の手、左右の足の4箇所を指定されたホールドに指定された数だけ触れる体勢を取るスタート形式 |